Blog

K4-Kurssit_syys_2020_A4_v1

Kahvakuulaurheilun SM-kisoista jälleen mitali K4 Centerille

Kuusamossa käytiin kahvakuulaurheilun long cyclen SM-kilpailut, joissa  K4 Center oli edustettuna kahden nostajan voimin. Kisalavoilla pitkään menestynyt Riikka Viiala osallistui mestaruussarjaan, jossa naiset nostivat 2x16kg kahvakuulia. Oma ennätys parani huimasti ja täyden kymmenminuuttisen aikana kuulat nousivatkin  56 kertaa. Tulos oikeutti hopeamitaliin yhdistetyssä -63kg painoluokassa. Sarjan voitto meni Hyvinkään Ryhdin Minna Silvennoiselle 77 toistolla. Himmeimmän mitalin […]

K4-Kurssit_syys_2020_A4_v1

Astanga-joogakurssi la 17.10

K4 Center järjestää kahden tunnin mittaisen kurssin Astanga-Joogasta lauantaina 17.10 klo 12.00 – 14.00. Urheilullisen ja dynaamisen joogalajin asento- ja hengitysharjoitusten avulla kehitetään monipuolisesti joustavuutta, voimaa ja mielenhallintaa. Kurssi sopii kaikentasoisille harrastajille kuin myös aloittelijoillekin. Ohjaajana ortopedinen osteopaatti ja joogamestari Pauli Nevalainen. Varustus: sisäliikuntavaatetus ilman kenkiä. Paikka: Hervannan Vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (sali 136) Hinta: 15€, […]

K4-Kurssit_syys_2020_A4_v1

Amin Asikaisen kuntonyrkkeilyleiri Tampereella su 25.10

K4 Center järjestää nyrkkeilylegenda Amin Asikaisen kuntonyrkkeilyleirin Tampereen Hervannassa su 25.10.2015 Ajat: 11.00-12.30 ja 14.30- 16.00 Hinta: 45€ / K4:n harrastajat 40€ Paikka: Pallopuiston liikekeskus (Black Eaglen harjoitussali), Parkanonkatu 29. Varustus: sisäliikuntavarustus/ nyrkkeilyhanskat Kenelle? Kaikille kamppailulajista riippumatta Paikkoja: 40 Saamme Aminin vieraaksemme jo kuudennen kerran ja joka kerta leiri on ollut loppuunmyyty joten ilmoittaudu nopeasti […]