Harjoitusajat

2.1. – 28.6.2026

HARJOITUSPAIKKA: K4 Centerin sali, Ahertajankatu 19 (Hervanta)

KUNTONYRKKEILY:

Ti ja To 17.30 – 18.30
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
La 11.00 – 12.00

– Kuntonyrkkeilyn startti aloittelijoille su 11.1.2026 klo 12.00 – 13.30

KRAV MAGA:

Ma 18.00 – 19.00
Ti ja To 19.30 – 20.30
To 18.30 – 19.30 (mattoharjoitus)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)

– Peruskurssi alkaen 13.1.2026, ti ja to 20.30 – 21.30 (kesto 8 viikkoa)

THAIBOXING:

Ma ja Ke 19.00 – 20.00 (tekniikka)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)

KUNTOTHAI:

Ti 18.30 – 19.30 (hiekkasäkkiharjoitus)
Pe 16.15 – 17.00 (HIIT hiekkasäkkiharjoitus)
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)

– Peruskurssi alkaen 12.1.2026, ma ja ke 20.00 – 21.00 (kesto 8 viikkoa)

DEFENDO

Ma ja Ke 18.00 – 19.00
To 18.30 – 19.30 (mattoharjoitus)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
La 12.00 – 13.00

– Peruskurssi alkaen 12.1.2026, ma ja ke 17.00 – 18.00 (kesto 8 viikkoa)