Harjoitusajat

2.1. – 30.6.2024

HARJOITUSPAIKKA: Pallopuiston liikekeskuksen sali, Parkanonkatu 29 (Hervanta)

              

CROSS TRAINING:

Pe 18.00 – 19.00 (vapaavuoro)
La 11.00 – 12.00

 

KUNTONYRKKEILY:

Ti ja To 17.30 – 18.30
Pe 18.00 – 19.00 (vapaavuoro)
La 10.00 – 11.00

– Kuntonyrkkeilyn ilmainen startti aloittelijoille su 7.1 klo 12.00 – 13.15

 

KRAV MAGA:

Ma 18.00 – 19.00
Ti ja To 19.30 – 20.30
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
Pe 18.00 – 19.00 (vapaavuoro)

– Peruskurssi alkaen 9.1, ti ja to 20.30 – 21.30 (n. 2 kk)

 

THAIBOXING:

Ma ja Ke 19.00 – 20.00 (tekniikka)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)

KUNTOTHAI:

Ti 18.30 – 19.30 (hiekkasäkkiharjoitus)
Pe 18.00 – 19.00 (vapaavuoro)

– Peruskurssi alkaen 8.1, ma ja ke 20.00 – 21.00 (n. 2 kk)

 

DEFENDO

Ma 18.00 – 19.00
Ke 18.00 – 19.00
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
Pe 18.00 – 19.00 (vapaavuoro)
La 12.00 – 13.00

– Peruskurssi alkaen 10.1, ke 17.00 – 18.00 ja la 13.00 – 14.00 (n. 2 kk)

 

BRASILIALAINEN JUJUTSU / LUKKOPAINI

Ma 17.00 – 18.00 (Gi)
To 18.30 – 19.30 (No-gi)
Pe 18.00 – 19.00 (Open Mat)

– Peruskurssi alkaen 9.1, ti ja to 16.30 – 17.30 (n. 2 kk)