16.8 – 23.12.2021
HARJOITUSPAIKKA: Pallopuiston sali, Parkanonkatu 29 (Hervanta)
CROSS TRAINING:
Ma 17.00 – 18.00
Ke 18.00 – 19.00
La 11.00 – 12.00 (toiminnallinen harjoitus)
KUNTONYRKKEILY:
Ti ja To 17.30 – 18.30
La 10.00 – 11.00
– Kuntonyrkkeilyn startti aloittelijoille ti 31.8 klo 17.30 – 18.30
KRAV MAGA:
Ma 18.00 – 19.00
Ti ja To 19.30 – 20.30
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
– Peruskurssi alkaen 31.8 ti ja to klo 20.30 – 21.30 (n. 2 kk)
THAIBOXING:
Ma ja Ke 19.00 – 20.15 (tekniikka)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
KUNTOTHAI:
Ti 18.30 – 19.30 (hiekkasäkkiharjoitus)
Pe 18.00 – 19.00 (Hiekkasäkki/ potkutyynyt)
– Peruskurssi alkaen 30.8 ma ja ke klo 20.15 – 21.15 (n. 2 kk)
DEFENDO
Ma 18.00 – 19.00
Ke 17.00 – 18.00
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
La 12.00 – 13.00
– Peruskurssi alkaen 1.9 ke klo 18.30 – 19.30 (Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 136) ja la klo 13.00 – 14.00 (Pallopuiston sali) – (n. 2 kk)
BRASILIALAINEN JUJUTSU / LUKKOPAINI
To 18.30 – 19.30
Su 17.00 – 18.00
– Peruskurssi alkaen 2.9 to klo 16.30 – 17.30 ja su 16.00 – 17.00 (n. 2 kk)