19.8. – 23.12.2024
HARJOITUSPAIKKA: Pallopuiston liikekeskuksen sali, Parkanonkatu 29 (Hervanta)
CROSS TRAINING:
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
La 11.00 – 12.00
KUNTONYRKKEILY:
Ti ja To 17.30 – 18.30
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
La 10.00 – 11.00
– Kuntonyrkkeilyn startti aloittelijoille su 25.8 klo 11.00 – 12.30
KRAV MAGA:
Ma 18.00 – 19.00
Ti ja To 19.30 – 20.30
To 18.30 – 19.30 (mattoharjoitus)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
– Peruskurssi alkaen 27.8, ti ja to 20.30 – 21.30 (n. 2 kk)
THAIBOXING:
Ma ja Ke 19.00 – 20.00 (tekniikka)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
KUNTOTHAI:
Ti 18.30 – 19.30 (hiekkasäkkiharjoitus)
Pe 16.15 – 17.00 (HIIT hiekkasäkkiharjoitus)
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
– Peruskurssi alkaen 26.8, ma ja ke 20.00 – 21.00 (n. 2 kk)
DEFENDO
Ma ja Ke 18.00 – 19.00
To 18.30 – 19.30 (mattoharjoitus)
Pe 17.00 – 18.00 (sparrivuoro)
Pe 17.00 – 18.30 (vapaavuoro)
La 12.00 – 13.00
– Peruskurssi alkaen 26.8, ma ja ke 17.00 – 18.00 (n. 2 kk)