K4 Center järjestää kahden tunnin mittaisen kurssin Astanga-Joogasta lauantaina 17.10 klo 12.00 – 14.00.
Urheilullisen ja dynaamisen joogalajin asento- ja hengitysharjoitusten avulla kehitetään monipuolisesti joustavuutta, voimaa ja mielenhallintaa. Kurssi sopii kaikentasoisille harrastajille kuin myös aloittelijoillekin.
Ohjaajana ortopedinen osteopaatti ja joogamestari Pauli Nevalainen.
Varustus: sisäliikuntavaatetus ilman kenkiä.
Paikka: Hervannan Vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (sali 136)
Hinta: 15€, K4:n harrastajat vain 10€.
Paikkoja: 30
Tiedustelut/ ilmoittautuminen:
info@k4.fi
040 7589 862