Blog

K4-Kurssit_syys_2017_A4

Riikka Viialalle EM-kulta ja -hopea

Kahvakuulaurheilun EM-kilpailut käytiin 13.-14.5.2017 Daugavpilsissä Latviassa. Ensimmäistä kertaa naisilla oli mahdollisuus perinteisen tempauksen ohella kilpailla yhden käden long cyclessä, jossa yksi liike koostuu rinnallevedosta ja työnnöstä. Riikka Viialan (Tampere, K4 Center) johdolla Suomeen otettiin kautta aikojen ensimmäiset kahvakuulaurheilun mestaruussarjojen kultamitalit. Viiala nosti 24-kiloista kahvakuulaa 81 kertaa käytettävissä olevassa kymmenminuuttisessa. Tulos riitti ylivoimaisesti EM-kultaan alle 58 […]

K4-Kurssit_syys_2017_A4

Classic Krav Magan Talvileiri Tampereella 4-5.2.2017

K4 Center järjestää Classic Krav Magan talvileirin Tampereella 4-5.2.2017. Tapahtuma on samalla 20v. juhlaleiri, sillä keväällä 1997 Jyrki Saario toi Krav Magan Tampereelle. Leiri on avoin kaikille Classic Krav Magasta/ itsepuolustuksesta kiinnostuneille. Myös muiden Krav Maga organisaatioiden harrastajat ovat lämpimästi tervetulleita. – Ohjaaja: Jyrki Saario – Paikka: Nääshalli (budosali 4), Näsijärvenkatu 8. – Hinta: 55€ […]

K4-Kurssit_syys_2017_A4

Riikka Viiala tempaisi hopeaa EM-kilpailuissa!

Kahvakuulaurheilun EM-kilpailut Puolan Gdyniassa alkoivat vahvasti, kun tamperelainen Riikka Viiala tempaisi EM-hopeaa heti avauspäivänä. Viiala osallistui naisten alle 58kg painoluokan amatöörisarjan tempaukseen, jossa 16kg kahvakuulaa tempaistaan enintään 10min ajan. Tulos 161 toistoa riitti hopealle, voiton mennessä Irlantiin. Sarjassa oli 13 nostajaa ja muut suomalaiset sijoittuivat Viialan taakse sijoille kolme ja neljä. Tamperelaisessa K4 Centerissä harjoitteleva Viiala on […]

K4-Kurssit_syys_2017_A4

Krav Magassa taso korotuksia!

Puolan Varsovassa järjestettiin helmikuussa 2016 Krav Maga Networkin ruskean ja mustan vyön kokeet. Koetilaisuus oli kova kahden päivän ponnistus jota kaikki eivät läpäisseet, mutta K4 Centerin Jouni Theman läpäisi hienosti vaativan testin ja hänelle myönnettiin ensimmäisen asteen musta vyö. Samassa tilaisuudessa Niko Tarvaiselle myönnettiin kansainvälisen ohjaajan titteli ja toisen asteen musta vyö. www.k-m.fi

K4_joukkue_orig_knp

K4 Centerin kahvakuulaurheilijat iskussa SM-kilpailuissa

Kahvakuulaurheilun SM-kilpailut käytiin 13.-14.2. Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa osana SM-viikkoa. Lauantaina nostettiin long cycle eli rinnalleveto-työntö. Sunnuntai käynnistyi naisten mestaruussarjan tempauksella. Viimeisenä lajina oli vielä miesten ja naisten biathlon, jossa ensin työnnetään ja sitten vielä tempaistaan. K4 Centeriä edustivat ensikertaa SM-kilpailuissa Päivi Kuivila ja Tiina Siidorov. Kilpailemassa olivat myös tutut nostajat Riikka Viiala ja Tapio […]

K4-Kurssit_syys_2017_A4

10 x kortti nyt saatavilla!

Tyylikäs käyntikortin kokoinen K4 Centerin 10x kortti nyt hankittavissa seuramme ryhmäliikuntatunneille. Jos pääset ainoastaan silloin tällöin harjoittelemaan niin 10x kortti saattaa olla silloin sinulle paras vaihtoehto. Huom: Yhdellä käyntikerralla saat halutessasi käydä kyseisen päivän muissakin mahdollisissa harjoituksissa. Hinta: 70€ Tiedustelut:  040 7589 862 tai ota yhteyttä

naisten-ip-kurssi-2016k

Naisten itsepuolustuskurssi alkaa Tampereella 25.1.2016

K4 Center järjestää naisille suunnatun 10 kerran itsepuolustuskurssin 25.1.- 24.2.2016 Tampereen Hervannassa.   Kurssi sisältää: – laki hätävarjelusta – uhkatilanteiden ennakointi ja toiminta niissä – sanallinen ja sanaton viestintä – tyypillisimmät uhkatilanteet naisten näkökulmasta.   Alaikäraja 16 vuotta. Aikaisempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai kamppailulajeista ei tarvitse olla. Hyvä mieli ja sisäliikuntavarustus riittää.   Harjoitusajat: ma klo18:00-19:00 […]

K4-Kurssit_syys_2017_A4

Riikka Viiala tempaisi MM-pronssia!

K4 Centeriä edustava Riikka Viiala palasi kahvakuulaurheilun MM-kilpailuista Dublinista pronssimitalin kanssa. Tulos 172 tempausta 16kg kuulalla 10 minuutin aikarajassa on myös Viialan arvokilpailuennätys. -58kg sarjan voitto meni Yhdysvaltoihin ja kakkossija Norjaan selvin lukemin 203 ja 200. Pronssimitali tuli Suomeen täpärästi yhden toiston turvin neljänneksi sijoittuneeseen saksalaiseen verrattuna. Muut nostajat jäivät selvästi kauemmaksi palkintosijoista. Kaikkiaan sarjassa […]

MMkk_20151024

K4 Centerin kahvakuulaurheilija MM-kilpailuihin!

Kahvakuulaurheilun MM-kilpailut käydään tänä vuonna Dublinissa Irlannissa 25.-29.11. K4 Centerin Riikka Viiala on valittu edustamaan Suomea amatöörisarjan tempauksessa. Kokenut kilpailija on kuluvana vuonna saavuttanut jo saman lajin EM-kultaa ja SM-kultaa biathlonissa sekä SM-hopeaa long cyclessä. Tavoitteena on korottaa sijoitusta viime syksyn MM-kilpailujen nelospaikalta mitaleille. Tähtäimessä ovat täysi kymmenminuuttinen nosto sekä oman ennätyksen, nyt 188 toistoa […]