KUNTONYRKKEILY

Kuntonyrkkeily-uus

kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeilyn läpimurto Suomessa tapahtui 1990-luvun alussa. Tänä päivänä kuntonyrkkeilyllä on yli 20 000 harrastajaa. Laji on nyrkkeilyn harrastamista ilman kilpailullisia tavoitteita. Kuntonyrkkeily on tehokas laji, joka kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Nyrkkeilynomainen liikkuminen vaatii aktiivista jalkojen työskentelyä ja ylävartalo saa kuormitusta lyönti- ja väistöharjoitteista.

Laji sopii erittäin hyvin mm. paljon tietokonetta käyttäville, jotka kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista. Kuntonyrkkeilytunneilla harjoitellaan perustekniikat kuntoon, jotta lajiharjoittelusta tulee turvallista ja tarkoituksenmukaista. Laji soveltuu kaikenikäisille, sekä miehille että naisille, kuntotasosta riippumatta. Tekniikan jatkuva kehittäminen tarjoaa harrastajille uusia haasteita ja tekee harrastuksesta mielenkiintoisen. Nyrkkeilyliiton jäsenseuroissa kuntonyrkkeilyohjaajat ovat koulutettuja ja tunnit ovat vaihtelevia ja monipuolisia.

K4 Center on Suomen Nyrkkeilyliiton jäsenseura